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食事の量を40%減らすと寿命が20年延びることが明らかに

1: ピクシーボブ(東日本) 2012/07/05(木) 00:55:48.36 ID:IE0CJUyN0 BE:104549257-PLT(12001) ポイント特典



英ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジによると、食物摂取を40%減らすと寿命が20年延びることを研究者たちが発見したという。
研究チームのリーダー、Piper 博士はライフスタイルと遺伝子が老化にどのように関わりを持つか長年研究してきた。
ラットを使用した実験では、食物摂取量を40%減らすと寿命が20~30%延長され、他の多くの動物、たとえばラブラドール犬などでも同様の結果が見出されたという。これは、人間でいうところの20年に値するとか。
ヒトと遺伝子が60%同じで、老化の仕方も似ているハエやマウスについても同様の結果が得られた。
この発見により老化の進行を遅らせ、心臓血管病など、老化に関わるあらゆる疾病の治療に役立つ可能性があると期待されている。

http://irorio.jp/yuimahanazono/20120704/16454/



引用元: 食事の量を40%減らすと寿命が20年延びることが明らかに! 英大学


7: ぬこ(SB-iPhone) 2012/07/05(木) 00:58:05.11 ID:6PZYRo6Xi


肥満で息苦しくなると実感するよな。



8: イリオモテヤマネコ(福岡県) 2012/07/05(木) 00:58:08.55 ID:70I0hLOO0


食が細いと老人になったとき体弱くて病気になったときにコロっと死ぬ



14: ジャングルキャット(家) 2012/07/05(木) 01:00:55.62 ID:AN7jeQ0B0


>>8
単に寿命が延びるんじゃなくて老化が遅れて寿命が延びるんだから問題ねーだろ
オレも今日から減らして長生きするわ



13: トンキニーズ(広島県) 2012/07/05(木) 00:59:59.06 ID:nimmxo9z0


20%減ならともかく40%減とか最早苦行じゃねえか



15: マンクス(東京都) 2012/07/05(木) 01:01:09.67 ID:Oyd/HOgd0


エネルギー不足で仕事できないわ



16: サーバル(東京都) 2012/07/05(木) 01:01:32.90 ID:LcsyygPE0


つーか今まで餌を与えすぎてただけじゃねえの?



17: ターキッシュアンゴラ(埼玉県) 2012/07/05(木) 01:01:55.14 ID:Y11qKufw0


アメリカ人は豆腐食う前にまず食う量を減らせと



19: ギコ(東京都) 2012/07/05(木) 01:02:27.37 ID:eGqH6f0v0


だって糖尿病も高血圧もガンもぜんぶ食いすぎが原因の主因だもんな



23: ペルシャ(関西・東海) 2012/07/05(木) 01:02:43.10 ID:RcbC0eoi0


うちの知り合いの100歳は肉でも何でもバリバリ食べるけどね。
消化器の強さ=寿命の長さとか、結構そういう話は聞くけど。



33: イリオモテヤマネコ(やわらか銀行) 2012/07/05(木) 01:05:03.13 ID:bd5oZeW20


>>23
消化器の強さ=デブ

デブがちゃんとバランスを考えて、適度に運動したら無敵な健康体になる。

逆に、いくら食べても太らない人は、病気がちで、早死にするらしい。



101: マーブルキャット(やわらか銀行) 2012/07/05(木) 02:13:23.27 ID:XUn489Ka0


>>33
なるほど



26: しぃ(兵庫県) 2012/07/05(木) 01:03:07.14 ID:+548IBZK0


早く死んでくれないと困ります



29: トラ(中国地方) 2012/07/05(木) 01:04:21.57 ID:vJfIARRb0


食事くらいしか生きる楽しみが無いのに…



31: マンクス(東京都) 2012/07/05(木) 01:04:44.80 ID:k4mAFYbd0


こんな時代に長生きしても金が尽きるだけだろマジで



32: ジャガランディ(福岡県) 2012/07/05(木) 01:04:53.64 ID:aB7akpCh0


好きなものも食えずに長生きするより
好きなものをたらふく食ってさっさと死ぬ人生の方がいい



34: スミロドン(京都府) 2012/07/05(木) 01:05:05.04 ID:UI+D+8Kk0


つまり
1日1~2食の引きこもりが無駄に長生きすると



35: ジョフロイネコ(兵庫県) 2012/07/05(木) 01:06:32.22 ID:G7k2wQGy0


なるほど、日本人の寿命の長さはこれが理由か



37: セルカークレックス(dion軍) 2012/07/05(木) 01:09:33.77 ID:qJR7550L0


量じゃなくてカロリーで数値出せよ。
だからイギリス人の食ってる飯はマズいんだ。



39: ベンガルヤマネコ(千葉県) 2012/07/05(木) 01:10:03.16 ID:Av0ZDsdH0


一日1800kcal生活1年してるけど元気とやる気がなくなった
体重は9kg減った



56: オリエンタル(チベット自治区) 2012/07/05(木) 01:28:14.22 ID:mqeQo8O20


>>39
脳に栄養足りてないから
量を戻すかサプリメントで補うかした方が良い



98: マーブルキャット(WiMAX) 2012/07/05(木) 02:11:00.65 ID:FR7HWu0G0


>>56
ブドウ糖が不足したら脳は脂肪を分解して燃料にするから脳機能は低下しない
寧ろ脂肪を燃料にしている時は脳波がα波になって頭が冴える



60: メインクーン(WiMAX) 2012/07/05(木) 01:30:34.44 ID:+MzN8Oee0


>>39
まだ精神が適応してないだけだ
長年豚だったのが普通だったんだから心の変調は当たり前
今の身体に慣れろ



64: バーミーズ(東京都) 2012/07/05(木) 01:33:06.54 ID:yzgKkaxV0


>>39
毎日同じカロリーをとるんじゃなくて1週間の平均を一定にすればいい。
週1、2日のプチ断食でミトコンドリアが活性化して元気になるというのが現在の潮流。



44: ソマリ(やわらか銀行) 2012/07/05(木) 01:15:04.48 ID:xc2lBLue0


何も食べないことが消化器系には1番いいからな
点滴だけで一生過ごしたら何歳まで生きられるの?



45: しぃ(千葉県) 2012/07/05(木) 01:15:28.08 ID:yKleSAfg0


最近 若く見える50代の医師の本が
うれまくってるけど、あの人は1日1食だよな
100歳目前の日野原先生も少食だよな



47: サーバル(東京都) 2012/07/05(木) 01:18:33.83 ID:LcsyygPE0


長生きよりも人生の密度にこだわりたい(´・ω・`)
だったら2ch辞めろよ?って思うんだが辞められない・・・(´;ω;`)



50: スナドリネコ(大阪府) 2012/07/05(木) 01:24:12.96 ID:zTpAZLKc0


カロリーというか糖質が一番悪いんだよ
エネルギー簡単に取り出せる代わりに体が酸化してしまう

糖質というのはもともと植物が自分の繁殖のために
動物を手伝わせるエサとして開発した
毒蜜なんだ
運動もせずにご飯食べてると糖質の酸化力に負けて早く病死する



57: スノーシュー(茸) 2012/07/05(木) 01:28:22.11 ID:RlKSMcjkP


>>50
ほー
甘いもの好きな自分にとってはあまり嬉しくない話だ



55: ラガマフィン(愛知県) 2012/07/05(木) 01:27:50.59 ID:zTOrLWGb0


糖質が悪いわけ無いだろ
デマを流すな
なんで糖で酸化するんだよ
酸化ってのは酸素でしかないらないよ

ちゃんと糖質たんぱく質ビタミン・ミネラルのバランスを摂るように



82: スナドリネコ(大阪府) 2012/07/05(木) 01:52:32.56 ID:zTpAZLKc0


甘い物を口に含んで食べよう
後味が酸っぱくなってくるのが分かるはずだ
これが糖質の出す酸化ストレス
体を錆びさせる
生命は燃焼反応のようなものだから必要以上の糖質は
この燃焼を加速してしまう

つまり早く死ぬ

食うなとは言わんがなるべく必要なだけにしよう



54: ジャガランディ(禿) 2012/07/05(木) 01:27:27.62 ID:XVlPEam/0


アフリカの子供が一言↓



58: オシキャット(家) 2012/07/05(木) 01:29:29.17 ID:a2+WjUJR0


もっとはよゆえや



62: ラガマフィン(愛知県) 2012/07/05(木) 01:32:35.31 ID:zTOrLWGb0


取り過ぎは糖質に限らずなんでも悪い
たんぱく質だって取りすぎると毒になる
過剰なたんぱく質は分解されて毒であるアンモニアになってから排泄される
この排泄に腎臓に負担がかかる
またアミノ酸が過剰だと体液が酸性に傾くためそうならないように体は骨からカルシウムを溶かして中和しようとする
だから骨も弱くなる
適切なたんぱく質の量は体重1キロあたり1日1グラムだ
それ以上は取り過ぎ



68: オリエンタル(チベット自治区) 2012/07/05(木) 01:39:09.28 ID:mqeQo8O20


ボディビルが腎臓壊すってのは有名だな

タンパク質過剰摂取→腎臓壊す→老廃物濾過出来ず身体中めぐる→全身黒くなる



72: スペインオオヤマネコ(神奈川県) 2012/07/05(木) 01:42:55.43 ID:dxXmv0sQ0


一日一食にするだけで極端に老化のスピードが遅くなるぞ。
おまえらも実践しろ。



74: アビシニアン(鳥取県) 2012/07/05(木) 01:44:27.46 ID:EMZliaQQ0


俺は80%減らして40年長生きするわ
宇宙旅行したいしね



88: ラガマフィン(愛知県) 2012/07/05(木) 01:57:59.73 ID:zTOrLWGb0


必要以上の糖質が悪いっていうのならわかる
でも安易に糖質を悪者にするような風潮がはびこってるのは間違い
だから炭水化物抜きダイエットなんていう異常な行動が流行る



90: ギコ(やわらか銀行) 2012/07/05(木) 02:00:35.40 ID:6WEv2Yi70


糖分取ると早く死ぬのか、白米はよくないな



92: スナドリネコ(大阪府) 2012/07/05(木) 02:06:01.34 ID:zTpAZLKc0


そうそう
ご飯は体に良いみたいなイメージあるけど
砂糖のおよそ倍のブドウ糖になるので食い過ぎると確実にヤバイ
カロリーを別に考えるとチョコとかより確実に体に悪いから運動する事だな



99: ラガマフィン(愛知県) 2012/07/05(木) 02:11:44.19 ID:zTOrLWGb0


ごはんを主食にしてきた日本人が世界最高長寿であることを忘れるなよ



114: スノーシュー(茸) 2012/07/05(木) 02:34:39.36 ID:RlKSMcjkP


頭が鈍くならないようにとDHAEPAサプリ飲んでるけど、実感はまるで無い

他にはマルチビタミン、ビタミンC、ビタミンB群、CaMg、亜鉛も飲んでる
鉄は摂り過ぎると逆に寿命が縮むとν速で見たので、貧血気味の時に少しだけ飲んでる



118: ターキッシュアンゴラ(家) 2012/07/05(木) 02:39:02.25 ID:8fFIT3aM0


>>114
健康志向によるストレスで
かえって寿命が縮んでいそうだな



115: ベンガルヤマネコ(チベット自治区) 2012/07/05(木) 02:36:17.44 ID:cI52LVVT0


長生きのために食うもの40%も減らそうとは思わないなぁ
やりたい人はやればいいと思う



116: スナドリネコ(大阪府) 2012/07/05(木) 02:37:44.89 ID:zTpAZLKc0


サーチュイン遺伝子ってのも妙な仕組みだな
腹一杯食ってる方を長生きさせた方が生き残り戦略として優れていると思うんだが



127: ベンガルヤマネコ(チベット自治区) 2012/07/05(木) 03:17:41.86 ID:cI52LVVT0


>>116
自然界では食べ物が足りてないのが普通だからな
食いすぎでブクブク太ってるのなんて先進国の人間と
それに飼われてる愛玩動物くらいのものじゃないかしら



117: アムールヤマネコ(東京都) 2012/07/05(木) 02:38:28.60 ID:mu3wmWvV0


4割減は無理だから2割減の腹八分目ってやつにしとくわ



122: ジャガランディ(家) 2012/07/05(木) 02:59:37.66 ID:4vTexL4E0


腹減った時に脂肪を燃焼させて糖をつくり血糖をあげる酵素は何種類もあるのに
食いすぎで血糖を下げる酵素はインスリン一種類しか無い
生物は空腹に適応してきた歴史はあっても食いすぎに適応できる能力なんて無いからな



128: キジトラ(WiMAX) 2012/07/05(木) 03:21:11.72 ID:Eq+MmIaR0


じゃあなんで現代になって寿命が伸びつづけているんだよw



129: ジョフロイネコ(兵庫県) 2012/07/05(木) 03:24:23.69 ID:G7k2wQGy0


>>128
医療の進歩、保険制度の充実



134: イエネコ(チベット自治区) 2012/07/05(木) 03:41:08.55 ID:PR9ngEZM0


>>128
死なないように胃に穴あけて栄養剤流し込んでるだけだ
そういうのは生きてるとは言わない



130: メインクーン(関東・甲信越) 2012/07/05(木) 03:28:13.03 ID:MXuKtGLiO


蝿と60%も遺伝子一緒なのか
ウンコ食う民族がいることに妙に納得した



139: ラガマフィン(兵庫県) 2012/07/05(木) 03:51:16.24 ID:sF0kwu8K0


食事を減らすと老化が遅くなることで結果的に寿命が延びる。ここが重要
二十歳から行ったとして、単純計算で還暦の時点で50歳程度の体(と頭)を保てる
80歳なら65歳くらいの体。周りの同級生はヨボヨボなのに自分はまだ仕事もでき、走れる
これは大きいよ



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[ 2012/07/05 07:01 ] すべての話題 へぇ~な話 | TB(0) | CM(2)


[ 11553 ]

ていうか100%の定義は何なのさ。
40%減らした量が本来の適切な食事量なんじゃねえの?
[ 2012/07/05 08:12 ] [ 編集 ]

[ 11877 ]

今のところ、長生きするための確実な条件として唯一分かっていることは、小食であることというのは事実。
少食のやつが全員長生きできるわけではないけど、腹イパーイ食う奴は絶対長生きできない。
[ 2012/08/03 22:06 ] [ 編集 ]

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